Konzejitoz para mantener la figura

Mi kerida prinzeza..aki te dejo tipz k io perzonalmente utilizo para bajar de pezo y kontrolar mi anziedad!...Zon trukitoz wenoz....no noz dañan....no noz enferman...zolo azen k noz podamoz kontrolar!..
------------------------------------------------------------------------------------------------- +Traza tus propias metas
+Trata siempre de aumentar tu rutina, hacerla mas vigorosa, hacer ejercicio mas frecuentemente o por periodos mas largos
+El té, una bebida genial para adelgazar
+Tomar té varias veces el día, le quita el apetito y le llena el estómago, lo que le ayudaría seguramente a adelgazar
+Vigila lo que Comes.
+Si vigilas lo que comes la mayoría del tiempo, puedes darte el lujo de comer lo que quieras en unas pocas ocasiones
+Has cambios graduales
+Trata de No pensar en comida todo el tiempo, ni de desesperarse por tu platillo favorito.
+Procura Relajarte para evitar atracones
+Evitar las bebidas alcohólicas. Estas tienen un gran numero de calorias y no son de beneficio para ti Además de fijar las grasas,
+Dile no a las bebidas gaseosas y con azucar.
+Sal a Caminar , pasear el perro, devolver un video, ir al supermercado o pasear con una amigo/a son excusas para mantenerse en actividad
+Empezar el día haciendo unos ejercicios de gimnasia durante 20 minutos. Abdominales, cintura, piernas, brazos y algo de rélax, ayudan a perseverar con el régimen durante el día.
+Controla las cantidades: procura que tus raciones sean moderadas y no repitas
+No te desintereses: No abuses de la comida aunque estés en buena forma, o porque tengas problemas de sobrepeso y no te importe engordar más.
Pueden tomar te adelgazante (los pueden comprar en las farmacias)...y notan los resultados a los 4 dias d tomar continuas infusiones d este
+Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorve las grasas
+Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas
+Nunca comas antes de irte a dormir
+Recorda el mal que te hice la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregarselo en la cara
+No tomes mas de 5 tazas de cafe por dia, estimula el apetito
+Las mujeres finas que se controlan son las q triunfan en la vida
+Cuando caminas lleva un discman/walkman con musica movida asi aceleras el paso y te divertis mientras quemas calorias
+Si sabes que tendrás que comer con gente (comida familiar, con amigas, cumpleaños etc.) procura no comer nada el día anterior o comer solo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas
+Toma vitaminas. No tienen ni media caloría.
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Miz prinzezaz me tengo k dezpedir...pero no ze preokupen 100pre voy a aktualizar mi blog kon nuevoz tipz y kozaz azi!
Adioz y ANIMOZ MIZ ZHIKAZ ...kon fuerza de voluntad todo ze lograaa!